【成績が伸びる勉強法①】スマホ通知で集中力はリセット！？9月定期テスト直前から変える学習環境

みなさん、こんにちは！個別指導Axis上杉校です。

9月に入り、いよいよ新学期がスタートしましたね。 この地域の中学校（上杉山中学校や五城中学校など）では、9月上旬から中旬にかけて重要な前期末定期テストが目前に迫っています。「この秋から本気で成績を伸ばしたい！」「今回のテストで自己ベストを出したい！」と気合が入っている生徒さんも多いのではないでしょうか。

しかし、「毎日机に向かって頑張っているのに、思うように結果が出ない…」とお悩みの場合、もしかすると頑張り不足ではなく「自己流のNG勉強法」に陥っているかもしれません。

今回は、プロの視点から「勉強環境」と「集中力」の秘密についてお話しします。

NG行動：「ながら勉強」＆「手元にスマホ」

「音楽を聴きながら」「動画を流しながら」勉強していませんか？ また、机の上にスマホを置いたままワークを解いていませんか？

脳は構造上、複数のことを同時に行う「マルチタスク」が非常に苦手です。音楽のフレーズやスマホの通知音が鳴るたびに、それまで深めていた集中力や思考は一瞬で「リセット」されてしまいます。

地元の東北大学と仙台市教育委員会の調査でも、「スマホの使用時間が長い子ほど、どれだけ勉強していても学力が低下する」という明確なデータが出ています。

• 生徒の皆さんへ テスト本番の緊張感と「無音の空間」に慣れておかなければ、実力は発揮できません。「静かだと集中できない」状態は実はとても危険です。家で勉強するときは、「スマホは別室に置く」「勉強中は親御さんに預ける」というルールを今すぐ実践してみましょう。

• 保護者の皆様へ 「勉強しなさい」「スマホをやめなさい」という言葉は、お互いにストレスになってしまいますよね。ご家庭では感情的に注意するのではなく、「勉強時間中のスマホ置き場（リビングの指定場所など）」をお子様と一緒にルール化していただくことが非常に効果的です。

   

Axis上杉校の「自習室」でテスト直前の超集中を手に入れよう！

「家だと誘惑が多くてどうしてもスマホを触ってしまう…」 「定期テスト直前なのに、家だとダラダラしてしまう…」

そんな人は、迷わずAxis上杉校の自習室に来てください！

上杉校の自習室は、余計なものが一切ない「集中専用スペース」です。周りのライバルたちが黙々とテスト勉強に取り組んでいる環境に身を置くことで、自然と学習スイッチが入り、100%のパフォーマンスを発揮できるようになります。

「家で1時間ダラダラワークを解く」のを、「Axisの自習室で30分超集中して解き切る」に変えて、今回の定期テストで自己ベストを狙いましょう！

次回（第2弾）は、真面目な子ほど陥りやすい「勉強したつもり（作業）」の落とし穴について解説します。お楽しみに！