【7月23日は「大暑」!万全な暑さ対策で夏を乗り切ろう!】
みなさん、こんにちは!個別指導Axis総社校です😁
7月23日は、暦の上で一年で最も暑さが厳しくなる「大暑(たいしょ)」です。連日厳しい猛暑が続いていますが、体調は崩していませんか?🔥🤔
この暑さを乗り切るには、日々の食事がとても大切です。疲労回復に効果的なビタミンB1が豊富な「豚肉」や、水分たっぷりで体を内側から冷やしてくれる「夏野菜(トマトやキュウリ)」を積極的に食べて、夏バテを予防しましょう!🥒
夏休みは学力を大きく伸ばす絶好のチャンスですが、「体調管理」も実力のうちです。万全の暑さ対策と美味しい食事でエネルギーを補給し、この夏の勉強を一緒に全力で頑張りましょう!
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