この秋に高３生に身に着けてもらいたい習慣

この秋に高３生に身に着けてもらいたい習慣

受験本番（冬～春）に向けた秋は、成績の伸びに直結する「ラストスパートの土台を作る最も重要な時期」です。

夏までの知識インプット期から「実戦演習期」へとスムーズに移行するために、この秋にぜひ身につけておきたい習慣を5つに分けて紹介します。

1. 「逆算型」の学習計画作成と振り返り

秋は過去問演習や模試が増えるため、「とにかく時間をかけて勉強する」やり方では消化不良を起こします。

• 本番までの逆算: 「志望校の過去問を〇年分解く」「模試で〇点取る」というゴールから逆算し、週単位・日単位のToDoリストを作ります。
• 週末の振り返り: 毎週日曜の夜などに「計画通り進んだか」「なぜ遅れたか」を自己分析し、翌週の計画を調整する習慣をつけましょう。

2. 「模試・過去問の解き直し（分析）」の徹底

問題を解いたあとの「分析」こそが、秋以降の成績の伸びを大きく左右します。

• 失点理由の分類: 解きっぱなしにせず、間違えた原因を「知識不足」「時間不足」「ケアレスミス」「問題の意味を取り違えた」などに分類します。
• 間違えた問題ノート（分析ノート）の作成: 解き直しても再現できなかった問題や、重要な解法パターンを1冊に集約し、何度も見返す習慣を作りましょう。

3. 生活リズムの「本番（午前中集中）シフト」

試験本番は早朝から始まり、午前中から頭をフル回転させる必要があります。

• 就寝・起床時間の固定: 夜型学習になっている場合は、この秋のうちに朝型（または本番と同じ時間帯に起きる生活）へ戻します。
• 午前中の重たい学習: 脳が最も働く午前中に、思考力を要する科目（数学や英語の長文読解など）を持ってくる配分を意識させます。

4. 制限時間を設けた「タイマー学習」

秋からは「解ける」だけでなく「時間内に解ける」スピードと判断力が求められます。

• 常にタイマーをセット: 普段の演習でも「問題集のこのページは15分」など、制限時間を設けて解く習慣をつけます。
• 見切りをつける練習: 途中で詰まった際に「一旦飛ばして次の問題に進む」という本番的な立ち回り・リスク管理を体得させます。

5. 心身を整える「メンタル・体温・健康管理」

秋は模試の結果に一喜一憂しやすく、焦りや寒さから体調を崩しやすい時期です。

• 結果ではなく「プロセス」に注目する: 模試の判定や偏差値だけに気を取られず、「前できなかった問題ができるようになったか」という成長に目を向けるマインドを持ちます。
• 手軽なリフレッシュと感染症予防: 15分の散歩やストレッチ、手洗い・うがいの徹底、適切な睡眠時間を確保して、最後まで走り抜ける体力を保ちます。

お子さん・生徒さんの状況（高校受験・大学受験など）に合わせて、きめ細かくサポートできますので、富山駅北校にご連絡ください。