毎年夏休み最終日に焦る原因は？2学期から勉強習慣を劇的に変える3つの秘訣

奈良県王寺町の中高生・保護者の皆様、こんにちは。個別指導Axis王寺校です。

「8月31日の夜になっても夏休みの宿題が終わらない…」と毎年焦ってしまう原因は、意志の弱さではありません。「膨大な量を前にした計画の曖昧さ」と「締め切り間際まで動けない先延ばし癖」が原因です。人間は期限が迫らないと集中できない心理傾向があるため、気合だけに頼ると毎年同じ失敗を繰り返します。

2学期から勉強習慣を劇的に変えるための3つの秘訣をお伝えします。

• 「1日10分の細分化」で取りかかるハードルを下げる
  「〇時間勉強する」ではなく「1ページだけ」「5分だけ」と最小単位で行動を設定します。一歩目のハードルを下げることで、脳の作業興奮が働き、自然と勉強を継続できるようになります。
• 「時間管理」ではなく「勉強する場所」を固定する
  自室の机は誘惑が多く集中が切れがちです。「学校の帰りや部活後に塾の自習室へ直行する」など、勉強を始めるルールと場所を固定化すると、迷うことなく集中モードに入れます。
• 目標を「ToDo」に落とし込み、第三者の目を入れる
  「何をいつまでにやるか」を可視化し、進捗を誰かに確認してもらう環境を作りましょう。アクシス王寺校でも、一人ひとりに合わせた学習計画の管理と声かけに日々取り組んでいます。

2学期は学習内容が一段と難しくなり、日頃の勉強習慣が成績を大きく左右します。「今年こそ変わりたい」と感じた今がチャンスです。 アクシス王寺校で、一緒に理想の学習リズムを作り直してみませんか？