【徳島市の中学生・高校生へ】スマホと勉強はどう付き合う？学力を守るために「1日3時間未満」を目指しましょう

「スマホばかり触っていて勉強しない…」

保護者様から、このようなご相談をいただくことが少なくありません。

もちろん、スマホは連絡や調べものなど便利な道具です。しかし、使い方によっては学習に大きな影響を与える可能性があります。

東北大学が小学校5年生から中学校3年生まで約4万人を対象に行った調査では、スマホの利用時間が長くなるほど学力が低下する傾向が確認されました。特に、1日3時間を超えると成績が大きく下がる傾向が見られています。

もちろん、「3時間を超えたら必ず成績が下がる」という意味ではありません。外れ値や例外はあるでしょう。

しかし、多くの子どもたちを対象とした調査だからこそ、学習習慣を見直す一つの目安として参考になるデータだと言えるでしょう。

そこで、個別指導Axis沖浜校でも、この調査結果を教室内に掲示しています。

「スマホを使うな」ということではありません。

目標は、1日2時間未満です。

例えば、

• 勉強中はスマホを別の部屋に置く
• SNSや動画を見る時間をあらかじめ決める
• 寝る1時間前はスマホを見ない
• 見れる時間の制限をかける
• アクシスの沖浜校の受付に預けてみる

このような小さな工夫だけでも、勉強への集中力は変わってきます。

実際に、成績が伸びる生徒ほど、スマホとの付き合い方が上手です。勉強するときはしっかり勉強し、休憩するときは楽しむ。このメリハリが結果につながっています。

徳島市で勉強習慣を身につけたい方や、「家ではなかなかスマホを我慢できない…」というお子さまは、学習環境を変えることも一つの方法です。

個別指導Axis沖浜校では、一人ひとりに合わせた学習計画と学習習慣づくりをサポートしています。勉強時間だけでなく、日々の生活習慣も含めて、お子さまの成長を一緒に応援しています。