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title: "集中周期 | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】"
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last_updated: "2026-09-20T10:46:29.984Z"
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巴校

**静岡県静岡市葵区**

巴校からのお知らせNEWS

# **集中周期**

公開日：2026年6月18日

6月の中だるみ、疲れた脳におすすめな集中周期を意識した「15分×3ブロック」勉強法というものがあります。  
1時間の枠を15分×3回にデザインし、黄金サイクルを回すというものです。

1回（15分）：読む・聴く（インプット）  
休憩3分  
2回（15分）：書く・解く（アウトプット）  
休憩3分  
3回（15分）：思い出す（総復習）

というような形ですね。  
「15分しかない」という猛烈な締め切り効果でダラダラを防ぎ、記憶の定着率UPをはかります。特に「朝・昼・夜」などバラバラに分散しても問題ない点がおすすめです。  
まとまった時間が取れない人にとってもブースターとなるかもしれません。まずは勉強の際に、タイマーを15分にセットしてみてください。

- [5分習慣](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/366584)
- [問題を解く時間 ](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/365668)

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