--- title: "1点をもぎ取る！ テスト直前の「ケアレスミス対策」と「メンタル管理」 | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】" canonical_url: "https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/364300" last_updated: "2026-09-20T12:50:15.869Z" meta: "og:title": "1点をもぎ取る！ テスト直前の「ケアレスミス対策」と「メンタル管理」 | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】" --- 岐大前校 **岐阜県岐阜市** 岐大前校からのお知らせNEWS # **1点をもぎ取る！ テスト直前の「ケアレスミス対策」と「メンタル管理」** 公開日：2026年6月1日 いよいよテストまであと約1週間。 この時期、大切なのは 「新しい難しい問題」に 手を出すことではありません。 **「取れる問題を、確実に取る」** そのために、今すぐできる 2つのポイントをお伝えします。 ### **① ケアレスミスを「仕組み」で防ぐ** 「あ、これ計算ミスだ。次は気をつけよう」 ……**そんなふうに片付けていませんか？** ミスには必ず「原因」があります。 テスト中に以下の3つを 意識するだけで、点数は変わります。 - **問題文に線を引く：** 「適切でないものを選べ」「記号で答えよ」などの条件を絶対に見落とさない。 - **単位・符号の最終確認：** 数学の「－（マイナス）」、理科の「g」と「kg」など、書き出す前に一呼吸置く。 - **見直しの時間を「予約」する：** 50分のテストなら、最後の5分は「解かない時間」として見直しに当てる。 ### **② 睡眠は「最強の武器」** テスト前夜、不安で 夜更かしをしていませんか？ 実は、人間の脳は寝ている間に 記憶を整理して定着させます。 徹夜でフラフラの状態で受けるより、 **6時間以上しっかり寝た脳**の方が、 ケアレスミスを圧倒的に防げます。 **【前日の過ごし方】** - 23時までには布団に入る。 - 朝食をしっかり食べて、脳にエネルギーを送る。 - 「自分はこれだけやった！」と自分を信じる。 ### **③ Axis岐大前校で「最後の不安」を解消！** 「どうしてもこの1問だけが解決しない」 「記述問題の書き方が不安……」 そんな直前のモヤモヤは、 Axisで解決してしまいましょう！ **【直前週のAxis活用法】** - **自習室での最終追い込み：** 静かな環境で、学校のワークの「解き直し」を完遂する。 - **先生への質問：** わからない箇所をピンポイントで解消して、スッキリした状態で本番へ。 ### 皆さんの努力が、実を結びますように ここまで準備してきた時間は、 決して裏切りません。 - [Axis岐大前校　2026合格実績](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/366478) - [【心が変われば運命が変わる】不安な時期こそ、自分の「捉え方」をアップデートしよう！ ](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/364278) [岐大前校からのお知らせ一覧](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/648) [個別指導Axis 岐大前校](https://axis-kobetsu.jp/schools/detail/id/648)