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title: "【心が変われば運命が変わる】不安な時期こそ、自分の「捉え方」をアップデートしよう！ | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】"
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岐大前校
**岐阜県岐阜市**
岐大前校からのお知らせNEWS
# **【心が変われば運命が変わる】不安な時期こそ、自分の「捉え方」をアップデートしよう！**
公開日：2026年5月29日
新学年がスタートして2ヶ月。
「新しいクラスや先生にまだ慣れない…」 「模試の結果を見て、自信を失いかけている…」 そんな風に感じている人はいませんか？
実は、環境が大きく変化するこの時期、約7割の人が何らかのストレスを感じているというデータもあります。
でも、安心してください。
その不安は、「新しい環境で頑張ろうとしている証拠」です。
今日は、そんな今の時期にぜひ知ってほしい「運命を変える言葉」をご紹介します。
## 1. ウィリアム・ジェームズの名言
アメリカの哲学者・心理学者であるウィリアム・ジェームズは、こんな言葉を残しています。
> **心が変われば行動が変わる。****行動が変われば習慣が変わる。****習慣が変われば人格が変わる。****人格が変われば運命が変わる。**
「志望校に合格したい」「成績を上げたい」という「運命」を変えるためには、まず一番最初にある「心（捉え方）」を変えることがスタート地点なんです。
## 2. 環境の変化に「強い人」の3つの特徴
不安をチャンスに変えられる人には、共通する心の持ち方があります。
- **柔軟な自己認識****：** 「自分はこういう人間だ」と決めつけすぎず、新しい環境に合わせて自分を変化させられるしなやかさ。
- **常にアップデート****：** 過去の成功や失敗にこだわらず、今の自分に必要な学習方法や考え方を柔軟に取り入れる姿勢。
- **前向きな視点****：** 「問題が難しい＝自分はダメだ」ではなく、「問題が難しい＝伸びしろがある！」とピンチをチャンスとして捉える力。
これらは才能ではありません。意識して「心の向き」を少し変えるだけで、誰にでもできることなんです。
### 🎁 今日のお土産：心を前向きにする「リフレーミング」リスト
ネガティブな言葉が浮かんできたら、こう言い換えてみましょう！
- 「もう1ヶ月しかない」→ **「まだ1ヶ月もある！」**
- 「模試がE判定だった」→ **「苦手なところがハッキリわかった！」**
- 「自分には無理かも」→ **「今はまだできないだけ、伸びしろがある！」**
岐大前校では、学習相談や無料体験授業を随時受け付けています。 勉強のことはもちろん、心のモヤモヤもぜひ聞かせてください。
あなたの「新しい挑戦」を、私たちは心から応援しています！
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