---
title: "☆☆☆ 記憶の定着サイクルで学習効果が倍増！ ☆☆☆彡 | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】"
canonical_url: "https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/364265"
last_updated: "2026-09-20T11:41:15.424Z"
meta:
  "og:title": "☆☆☆ 記憶の定着サイクルで学習効果が倍増！ ☆☆☆彡 | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】"
---

南郷13丁目駅前校

**北海道札幌市白石区**

南郷13丁目駅前校からのお知らせNEWS

# **☆☆☆ 記憶の定着サイクルで学習効果が倍増！ ☆☆☆彡**

公開日：2026年5月16日

こんにちは、個別指導Ａｘｉｓ南郷１３丁目駅前校の山﨑です。

ＧＷが終わり、生活のリズムは戻せましたか。  
まだ戻せていないという人は早く戻しましょう。  
すぐに「単元テスト」や「中間テスト」がやってきますヨ。  
そして今のうちに『記憶の定着サイクル』を身に着けて、より効果的な学習を進めましょう！

ここで質問です。  
Ｑ１．テスト直前になって、一夜漬けで勉強したことがありますか？  
Ｑ２.その時に覚えたことを今でも思い出せますか？  
  
心理学的なアプローチによると「記憶」はその保持期間の長さに応じて分類でき、短い順に「感覚記憶」「短期記憶」「長期記憶」に分類されます。

| 感覚記憶 | 触ったものが何か認識する程度のレベルで１秒～数十秒程度保持 |
| --- | --- |
| 短期記憶 | 作業記憶とも呼ばれ、数分～数時間程度保持 |
| 長期記憶 | 数日、数週間、一生涯保持 |

  
一夜漬けによる記憶の殆どは「短期記憶」良くても「軽度の長期記憶」となります。

また、睡眠が記憶の整理に必要であることが近年の脳研究により明らかになっています。  
覚えた単語や歴史の年代を脳に定着させるには、一度寝る必要があるということです。  
  
毎日の勉強では、効率よく学習できる個別指導を上手に活用し、テスト勉強の計画を立てる時は「睡眠時間」も考慮に入れた余裕ある計画を立てましょう。

**「学習相談、体験学習のお問合せ」はこちら **

[お問い合わせ](https://axis-kobetsu.jp/contact/inquiry?title=%E5%AD%A6%E7%BF%92%E7%9B%B8%E8%AB%87%E3%80%81%E4%BD%93%E9%A8%93%E5%AD%A6%E7%BF%92%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%81%9B&pref_cd=01&school_id=1013 "学習相談、体験学習のお問合せ")

**お電話でのお問い合わせ **

[011-827-8530](tel:011-827-8530)

14:00～20:00（火～土）

- [☆☆☆ 話題の総合型選抜・学校推薦型選抜 ☆☆☆彡](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/364505)
- [☆☆☆ ５月病に注意してください！ ☆☆☆彡 ](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/362806)

[南郷13丁目駅前校からのお知らせ一覧](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/1013) [個別指導Axis 南郷13丁目駅前校](https://axis-kobetsu.jp/schools/detail/id/1013)