---
title: "五月病？そんな時こそ「意志」に頼らない勉強のやり方を！⏰ | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】"
canonical_url: "https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/363953"
last_updated: "2026-09-20T10:57:07.148Z"
meta:
  "og:title": "五月病？そんな時こそ「意志」に頼らない勉強のやり方を！⏰ | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】"
---

はりまや橋校

**高知県高知市**

はりまや橋校からのお知らせNEWS

# **五月病？そんな時こそ「意志」に頼らない勉強のやり方を！⏰**

公開日：2026年5月13日

こんにちは！Axisはりまや橋校責任者の岡崎です。

早いもので、GWが終わりましたね。

皆さんは過ごし方に何か意識は持てたでしょうか？

 

Axisはりまや橋校の高3生には、

「夏に備えて1日10時間以上の勉強に耐えられるかやってみた」

「友達と『勉強会』をやって先日の模試の間違い直しをした」

など、有意義な過ごし方をできた声も聞けて頼もしさを感じました。

一方で、「<u>誘惑に勝てなかった</u>」「自分の<u>意志の弱さ</u>を痛感した」という声もちらほら。

難しいですね。

「意志」は大切ですが、<u>人間の「意志」は「弱い」</u>と思っておくほうがいいです。

「意志なしでもやれる」動きが大切。

 

やり始める時に「今から何をやるか」今日の終了時刻を考慮して

1つ1つの作業の始めと終わりの時間を決めてスケジュールを作る

「タイムボクシング」がポイントになります。

 

ボクシングには2つの意味があり、スポーツとしての「ボクシング」と、

「箱詰め(Box+ing)」の意味ですが、後者の意味として、

時間を”箱詰め”していくことが<u>「タイムボクシング」</u>です。

 

その日の勉強をするに当たり、

**<u>最初の5分で「今日やることのタイムボクシング」紙に書いて実行する</u>**。

すると、**<u>「選択する意思」「やり通すための意志」を減らすこと</u>**ができます。

「さて、次は何をやろうかな」「大変だな、別のことをしようかな」「乗ってきたからもうちょっと」

などいろんな「意志」を撃退し、<u>決めたことをやることに、決まった時間だけ集中する</u>！

1時間、2時間、3時間の勉強時間を有意義にするための「タイムボクシング」

やってみましょう！

 

個別指導Axisはりまや橋校では、学習内容の指導だけでなく、

勉強の仕方の指導も行っています。

目標は立てたけどどうやって向かっていけばいいかわからない、

という方は是非、一度学習相談にお越しくださいませ！

お待ちしております。

**「ちょっと話をきいてみよう！というお子さま」はこちら **

[学習相談](https://axis-kobetsu.jp/contact/guidance?title=%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E8%A9%B1%E3%82%92%E3%81%8D%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%82%88%E3%81%86%EF%BC%81%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%81%8A%E5%AD%90%E3%81%95%E3%81%BE&pref_cd=39&school_id=821 "ちょっと話をきいてみよう！というお子さま")

**お電話でのお問い合わせ **

[088-802-2066](tel:088-802-2066)

15:30～20:00（火～金）、13:30～20:00（土）

- [「うまくいかない」と悩む→ここでのアクションが明日につながる！🌞](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/364836)
- [新学年・新生活のペースはつかめそうですか？ ](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/362913)

[はりまや橋校からのお知らせ一覧](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/821) [個別指導Axis はりまや橋校](https://axis-kobetsu.jp/schools/detail/id/821)