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title: "GW明け、エンジン全開！「五月病」を吹き飛ばす1日30分の魔法 | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】"
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岐大前校

**岐阜県岐阜市**

岐大前校からのお知らせNEWS

# **GW明け、エンジン全開！「五月病」を吹き飛ばす1日30分の魔法**

公開日：2026年5月11日

待ちに待ったゴールデンウィーク（GW）が終わりましたね。  
皆さんはどのように過ごされましたか？

「家族で出かけてリフレッシュできた！」という声もあれば、  
その一方で、この時期に多くなるのが…

**「なんだかやる気が出ない…」  
「学校に行くのが少し億劫だな…」**

という、いわゆる『五月病』のようなお悩みです。

今回は、そんな連休明けのモヤモヤを解消し、  
スムーズに学習リズムを取り戻すためのヒントをお届けします！

**<u>1. なぜ「五月病」のような状態になるの？</u>**

GWという大きな休みで生活リズムが崩れたり、  
新学期の緊張がプツンと切れてしまったりすることが原因です。

ここで無理に「1日3時間勉強するぞ！」と意気込みすぎると、  
心と体が追いつかずに逆効果になってしまうことも…。

**大切なのは、「スモールステップ」でリズムを整えることです。**

**<u>2. リズムを崩さないための「1日30分習慣」</u>**

そこでおすすめなのが、**『1日30分の固定学習』**です。

「たった30分でいいの？」と思われるかもしれませんが、  
この「少しだけ毎日続けること」が、脳を勉強モードに戻す最短ルートなんです。

**　　　【30分で何をするべき？】**

- 英単語の復習（10分～15分）
- 学校の宿題の残り（10分～15分）
- 数学の計算問題を5問だけ（10分～15分）

ポイントは、**「考え込まずにできる簡単な作業」から始める**こと。  
一度机に向かってしまえば、意外と「もう少しやってみようかな」と  
やる気のスイッチが入るものですよ。

**<u>3. Axis岐大前校で「勉強の居場所」を作ろう</u>**

家だとどうしても誘惑が多くて、  
「あと5分…」とスマホを触ってしまうこともありますよね。

そんな時は、**ぜひAxis岐大前校の自習スペースを活用してください！**

- **静かで集中できる環境**
- **周りの生徒が頑張っている刺激**
- **分からないところはすぐに質問できる安心感**

私たちは、皆さんが一人で悩まずに  
「今日もAxisに行って少しだけ頑張ろう」と思えるような  
温かい場所でありたいと考えています。

**お電話でのお問い合わせ **

[058-230-8301](tel:058-230-8301)

15:30～21:00（火～土）

- [【高校生必見】模試の結果は「復習」で決まる！②](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/363501)
- [【高校生必見】模試の結果は「復習」で決まる！① ](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/363500)

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