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title: "【部活生応援第一弾】部活と勉強、両立の黄金ルール！ | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】"
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上板橋校

**東京都板橋区**

上板橋校からのお知らせNEWS

# **【部活生応援第一弾】部活と勉強、両立の黄金ルール！**

公開日：2026年4月26日

Axis上板橋校では部活生を応援しています。新しい学年も始まり部活も新しい体制でスタート！そんな中やはり「部活と勉強、本当に両立できるかな？」と不安を感じている人も多いのではないでしょうか。個別指導Axisから、充実した学校生活を送るための「両立の黄金ルール」をアドバイスします！

 

![🌸](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/17.0/1f338/72.png)**両立を叶える4つのポイント**

 

**①「スキマ時間」を最大の武器にする**

休み時間や部活が始まる前の10分など、小さな時間を英単語や暗記ものに充てましょう。「机に向かうことだけが勉強」という固定観念を捨てることが第一歩です。

**②平日の「最低ライン」を決めておく**

疲れて帰った日は、どうしてもやる気が出ないもの。そんな時のために「これだけはやる（例：数学1問、英単語5個）」という最低限のメニューを決めておくと、学習習慣が途切れません。

**③授業を「その場」で完結させる**

部活生にとって、最も効率的な勉強場所は「授業」です。予習・復習の時間が取りにくい分、授業中にすべて理解し、暗記まで済ませる勢いで集中しましょう。

**④「場所」を変えてスイッチを入れる**

誘惑の多い自宅では、ついダラダラしてしまいがち。塾の自習室や図書館など、「勉強するしかない環境」へ身を置きましょう。場所を変えることで脳が切り替わり、短時間でも驚くほど集中できます。

 

部活で培われる集中力や忍耐力は、必ず受験やテスト勉強の大きな力になります。「どちらか」ではなく「どちらも」全力で楽しむために、まずは今日から15分のスキマ時間活用や、自習室への一歩から始めてみませんか？

 

 

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