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title: "残り2週間、心と体を「本番仕様」へ | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】"
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緑が丘校

**岩手県盛岡市**

緑が丘校からのお知らせNEWS

# **残り2週間、心と体を「本番仕様」へ**

公開日：2026年2月9日

**いよいよ前期試験まであとわずか。** 不安やプレッシャーを感じるのは、あなたがこれまで本気で向き合ってきた 証拠です。 最後の一歩を力強く踏み出すために、以下の2点を意識して過ごしましょう。   **「合格する自分」をイメージする** この時期、多くの受験生が「もしダメだったら」という恐怖に襲われます。 しかし、不安にエネルギーを奪われるのはもったいないことです。 **根拠がなくても構いません。「自分は当日、机に向かって淡々と問題を解いて いる」という姿を具体的にイメージしてください**。不安を消そうとするのでは なく、「不安があるのは全力な証拠だ」と受け入れ、淡々とルーティンをこなす。その「静かな自信」が、本番でパニックを防ぐ盾になります。   **日常の「営み」を儀式にする** 特別なことをする必要はありません。むしろ、「いつも通り」を究めることが 最強のコンディション作りです。 **朝、太陽の光を浴びる**： 体内時計をリセットし、脳を試験モードに切り替えます。 **温かい食事をゆっくり摂る**： 胃腸を労わり、ホッと一息つく時間を大切にして ください。 **感謝を口にする**： 支えてくれる家族や学校の先生にに「ありがとう」と言って みる。ポジティブな言葉は、自分の耳を通して心を安定させてくれます。  

泣いても笑ってもあと2週間。 **「今の自分を最高な状態で試験会場に連れて行くこと」****を 一番の目標にしましょう。**

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